サケの身の赤色の色素成分で、トマトのリコピンやニンジンのβカロチンと同じカロチノイドの一種なのです。
強力な抗酸化成分で、活性酸素の一つ一重項酸素作用はビタミンEの約
倍、ビタミンCの約
倍というデータもあるほどなのです。強力な抗酸化パワーによって、アスタキサンチンには、悪玉コレステロールの酸化や内臓脂肪の蓄積抑制、眼精疲労の改善、疲労回復など沢山の健康作用があるのです
判断力の
といった脳の機能を改善する働きもあるのです。アスタキサンチンには、沢山の健康作用がありますが、特にメタボリックシンドローム効果は大。
メタボの大敵はやっぱり内臓脂肪
内臓脂肪では、インスリンの効きを良くするアディポネクチンというホルモンの分泌が減って、インスリンの効きが悪くなって、糖尿病や高血圧、高脂血症というメタボリック症状が起こってしまうのですね
メタボリック改善にアスタキサンチンが役立つんです。
内臓脂肪そのものを減らす作用も
アスタキサンチンには、内臓脂肪を減らす作用もあるのです。
アスタキサンチンを飲んでいると、同じ高脂肪食を食べた場合でも内臓脂肪や皮下脂肪の蓄積が抑制されるのです。
効果をより
させるには、運動をプラスするのがお勧め運動時のエネルギー源として糖よりも脂肪がよく使われて、脂肪が良く燃えるんです
アスタキサンチンは運動中の脂肪燃焼の効率を高めるので、運動効果が高まるそうです。
ハードな運動をしなくても、日常生活レベルの運動で脂肪が燃えやすくなるという事なのです。
アスタキサンチンの強力な抗酸化力は、動脈硬化の原因にもなる、LDLコレステロールの酸化も抑えるとメタボ改善に働きかけてくれる成分。
アスタキサンチンには、持久力を上げたり、疲れにくくする働きがもあるのですよ
まだまだ
アスタキサンチンには眼精疲労の改善効果も
女性にとって嬉しい美肌作用も
紫外線は強力な活性酸素を発生させて、シミやシワなどの原因となるのです。アスタキサンチンは、活性酸素を消去して、紫外線による肌の老化を防ぐ働きをしてくれるのです。
沢山の健康効果があるので、是非和食で摂るようにしましょう
サプリメントを摂るのもお勧め
